Trop de silences minent l’intimité au quotidien. Mais trop en dire aussi… Peut-on apprendre à parler la même langue ? Mise au point sur l’art et la manière de communiquer vraiment à deux.
Pourquoi c’est difficile
« S’ils veulent approfondir leur connaissance réciproque et leur intimité, il est évident que les partenaires doivent communiquer », affirme le psychologue et sexologue Yvon Dallaire, à l’instar de tous les spécialistes du couple. Mais il ajoute : « Le paradoxe est que plus on approfondit pensées et émotions en les communiquant, plus on augmente aussi pour chacun les probabilités d’incompréhension, d’interprétation et… de déception : “Je n’aurais jamais cru que tu puisses penser une chose pareille, je ne te reconnais plus. Et si je ne te reconnais plus, si tu n’es plus celui que je pensais, comment puis-je continuer à t’aimer ?”»
L'art subtil de la discussion
Pour Yvon Dallaire, la discussion dans le couple est donc un art subtil. Il ne suffit pas de maîtriser les règles dites d’une communication saine (parler de son ressenti face au comportement de l’autre plutôt que le critiquer, au « je » plutôt qu’au « tu », etc.). Pourquoi ? Parce que ce qui marche dans un cadre professionnel ou pédagogique est, dans les échanges amoureux, parasité par la charge affective qui domine. Pris dans la relation, les partenaires n’ont pas la distance nécessaire qui leur permettrait, contrairement à un thérapeute, de recevoir tous les mots de l’autre sans les juger et sans culpabiliser.
Pourquoi c’est difficile
« S’ils veulent approfondir leur connaissance réciproque et leur intimité, il est évident que les partenaires doivent communiquer », affirme le psychologue et sexologue Yvon Dallaire, à l’instar de tous les spécialistes du couple. Mais il ajoute : « Le paradoxe est que plus on approfondit pensées et émotions en les communiquant, plus on augmente aussi pour chacun les probabilités d’incompréhension, d’interprétation et… de déception : “Je n’aurais jamais cru que tu puisses penser une chose pareille, je ne te reconnais plus. Et si je ne te reconnais plus, si tu n’es plus celui que je pensais, comment puis-je continuer à t’aimer ?”»
L'art subtil de la discussion
Pour Yvon Dallaire, la discussion dans le couple est donc un art subtil. Il ne suffit pas de maîtriser les règles dites d’une communication saine (parler de son ressenti face au comportement de l’autre plutôt que le critiquer, au « je » plutôt qu’au « tu », etc.). Pourquoi ? Parce que ce qui marche dans un cadre professionnel ou pédagogique est, dans les échanges amoureux, parasité par la charge affective qui domine. Pris dans la relation, les partenaires n’ont pas la distance nécessaire qui leur permettrait, contrairement à un thérapeute, de recevoir tous les mots de l’autre sans les juger et sans culpabiliser.
Un exemple
Ainsi, Virginie, 31 ans, a beau dire, en bonne connaisseuse des règles de communication : « Je ne suis pas heureuse en ce moment dans cette relation », son ami n’entendra jamais autre chose que : « Tu ne me rends pas heureuse. » Inversement, il y a des soirs où celui-ci, la trentaine également, se passerait volontiers des réflexions existentielles de Virginie, même s’il sait combien il est essentiel d’être à l’écoute…
Ainsi, Virginie, 31 ans, a beau dire, en bonne connaisseuse des règles de communication : « Je ne suis pas heureuse en ce moment dans cette relation », son ami n’entendra jamais autre chose que : « Tu ne me rends pas heureuse. » Inversement, il y a des soirs où celui-ci, la trentaine également, se passerait volontiers des réflexions existentielles de Virginie, même s’il sait combien il est essentiel d’être à l’écoute…